Helse og livsstil handler ikke bare om kosthold og fysisk aktivitet. Det handler også om vår mentale helse. Hvordan vi velger å leve og hvem vi ønsker å være.

Ja, vi kan faktisk velge hvordan vi ønsker å leve. Det kan være vanskelig å endre vaner, derfor er jeg her for å hjelpe deg i gang.

Det er ofte bare små endringer som skal til for å oppnå bedre livskvalitet.

Livet består av opp og nedturer, det er noe alle får kjenne på. Derfor kan det være lurt å gjøre noen grep før man havner i utfordrende situasjoner. 

For mange er det godt å prate med noen som ikke står en så nær, ingen man trenger å være redd for å såre, skuffe eller ønsker å beskytte. Dette gjelder ofte relasjonen barn – foreldre.

Jeg er her for å veilede og heie på deg!